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허브티추천 히브스커스와 페퍼민트 효능 오늘도 아침부터 아주 푹푹 찌는 폭염의 연속입니다. 이런 날은 뭐니 뭐니 해도 수분 섭취가 가장 중요한 것 같습니다. 항상 다이어트는 염두에 두고 생활을 하다 보니 기본적으로 1.5 L 는 챙겨 먹자 하고 맹물을 먹어봤던 적도 있고 둥굴레차나 다이어트에 좋다는 각종 전통차도 많이 챙겨 먹었던 것 같습니다. 지인이 허브티를 종류별로 선물해 줘서 그때부터인가 허브티를 즐겨 먹게 된 계기가 된 것 같습니다. 허브티의 정의 허브티는 허브나 말린 식물 꽃 들을 우려내어 따뜻하게 또는 차게 해서 그냥 먹기도 하고 설탕을 첨가해서 먹는 차입니다. 각종 허브나 말린 식물에는 천연적인 식품으로 건강이나 미용에 좋은 음료가 되는 차입니다. 여름엔 진하게 우려내어 얼음을 넣고 마시기도 하고 말린 과일을 넣어서 같이 먹으면 .. 2021. 7. 28.
냉동아구로 아구찜 만들기 황금레시피(알토란레시피) 즐거운 주말 잘 보내고 계신가요? 지난주 목요일은 대서 였었답니다. 염소뿔도 녹인다는 대서!!!! 얼마나 더우면 뿔을 녹인다는 말이 나 오늘 걸까요? 오늘 뉴스에서는 한강의 물고기 떼들이 더위에 못 이겨 죽음을 당했다고 합니다. 엄청나게 더운 요즘... 너무 더워 걱정입니다. 이러다 또 갑자기 쌀쌀해진다고 또 호들갑을 떨겠지만요 여하튼 이렇게 무더운 여름엔 에어컨 틀고 건강한 음식을 가족들이랑 맛있게 먹는 게 최고 행복인 거 같습니다. 오늘은 맛있는 레시피로 알토란에서 소개된 아귀찜 황금 레시피 소개해 봅니다. 아귀찜 맛있게 하는 법은 진짜 생각보다 초초 간단해서 너무 놀랬답니다. 저두 아귀찜까지 할 줄은 몰랐는데 친한 지인이 갓 잡은 아구를 손질까지 깨끗하게 해서 냉동해서 보내줬답니다. 처음엔 이걸 어.. 2021. 7. 25.
용인 분위기좋은 베이커리 맛집 어로프슬라이스피스 오늘은!! 살인더위네요 이런 날은 얼음계곡이 절로 생각나는 날이에요.... ㅠㅠ 급 여행을 떠 날 수 없는 직장인 신세인 저는 오늘도 얼음계곡에 발 담그고 좋아하는 곰표 맥주 먹는 상상만 해봅니다. 현실은 이곳 ㅎ 그런 상상하다가 얼마 전 가게 된 빵 맛집 소개해봅니다. 이곳은 뜨학 😝🤪😜 연매출이 36억 몇 년 전 이야기니깐 지금은 더 늘지 않았을까 싶은데 바로 그런 곳입니다! 이곳이 가장 좋은 이유는 빵도 빵이지만 분위기가 너무나 제 스타일이라 그냥 빵이 먹고 싶어서라기보다 분위기 때문에 찾게 되는 곳인 것 같아요 어찌 보면 분위기 맛집이 어울리겠네요 빵은 사실 갓 구우면 다 맛이 있죠? 이곳은 빵공장처럼 엄청 큰 베이커리 빵집이라 찾는 사람도 많고 처음 오픈 당시 줄 서서 주차장엘 들어가야 되고 그.. 2021. 7. 22.
여름에 먹으면 좋은 다이어트 제철 음식 열대야가 기승을 부리고 그야말로 찐 여름이 시작되었네요 저야 뭐 ,,,,,, 입맛을 잃거나 그런 사람이 절대 아니지만 ㅎㅎㅎ 불볕더위 때문에 기력도 딸리고 더위도 먹고 입맛을 잃으시는 분들이 많으신 것 같아요 코로나로 면역력이 중요한 요즘 면역력하면 기력 보충을위한 보양식이나 영양제를 떠올리는 분들이 많으시겠지만 무엇보다 일상에서 자주 접하고 쉽게 챙겨먹을 수 있는 제철 음식을 먹어주는 게 가장 중요한 것 같아요 여름 제철음식으로는 감자, 수박 , 오이 , 메밀 ,매실, 가지 , 복숭아 , 자두 여러 가지가 있지만 저만의 TOP 3 추천 해보려고 합니다 !! 수박 여름에 먹으면 정말 좋은 과일이예요 수박에는 비타민도 풍부하고수분이 90% 이상으로 다이어트 하는 저에게도 너무나 좋은 과일이에요 왜 당기는지.. 2021. 7. 21.

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