심장병 예방에 좋은 운동1 2021년6월첫번째주<심장병예방에좋은운동> 심장은 우리 몸에서 정말 중요한 역할을 하는 장기인데요 고려대학교 구로병원 순환기 내과 오동주 교수는 전 세계 사망원인 1위로 사망자 10명 중 3명이 심혈관질환으로 사망하고 돌연사의 80% 가 역시 이 질환으로 사망한다고 말을 하더군요 . 심장병 증상으로는 만성피로와 부종 호흡곤란 가슴두근거림 가슴통증이 있을수 있으며 원인으로는 혈중 콜레스테롤 과 서구화된 음식 식습관 과체중과 비규칙적인 식습관을 들수 있답니다. 이러한 심장질환은 세계적으로 흔한 병으로 질병들을 미리 예방하고 대처하는 게 중요하다고 할 수 있지요!! 심장질환을 미리 예방하기 위해서는 첫 번째로 고혈압이나 고지혈증 당뇨가 있다면 의사의 지시와 처방에 따라 철저하게 관리해야 하며 두 번째로 금연, 세 번째로는 매일 30분 이상 걷거나 운동.. 2021. 6. 6. 이전 1 다음
