여름에 먹으면 좋은 다이어트 제철 음식
열대야가 기승을 부리고 그야말로 찐 여름이 시작되었네요 저야 뭐 ,,,,,, 입맛을 잃거나 그런 사람이 절대 아니지만 ㅎㅎㅎ 불볕더위 때문에 기력도 딸리고 더위도 먹고 입맛을 잃으시는 분들이 많으신 것 같아요 코로나로 면역력이 중요한 요즘 면역력하면 기력 보충을위한 보양식이나 영양제를 떠올리는 분들이 많으시겠지만 무엇보다 일상에서 자주 접하고 쉽게 챙겨먹을 수 있는 제철 음식을 먹어주는 게 가장 중요한 것 같아요 여름 제철음식으로는 감자, 수박 , 오이 , 메밀 ,매실, 가지 , 복숭아 , 자두 여러 가지가 있지만 저만의 TOP 3 추천 해보려고 합니다 !! 수박 여름에 먹으면 정말 좋은 과일이예요 수박에는 비타민도 풍부하고수분이 90% 이상으로 다이어트 하는 저에게도 너무나 좋은 과일이에요 왜 당기는지..
2021. 7. 21.